10月30日，东坡路社区家长学校点校联合泡桐树小学西区分校开展“奇妙的情绪世界”主题工作坊，以“共育东坡韧性少年”为核心目标，通过“互动体验+科学解读+创意实践”三维模式，为20余组亲子家庭打造了一堂兼具趣味性与专业性的情绪教育课，不仅让参与者读懂情绪的“语言”，更深刻理解到“每一种情绪都是成长必需品”的内涵......

沉浸式互动

在游戏中打开情绪认知大门

活动以“情绪模仿秀”拉开序幕，瞬间激活现场氛围。孩子们主动举手登台，用极具表现力的动作与表情演绎不同情绪。这一环节不仅让孩子们在游戏中直观感知了情绪的外在表现，也在他们心中悄然种下“情绪可识别、可表达”的种子。

揭开情绪的科学面纱

正视“消极情绪”价值

在观看《头脑特工队》经典片段后，活动进入核心的科学解读环节。孩子们围绕“动画里有哪些情绪角色”“它们帮主角做了什么”积极分享，有人说“快乐让主角总是笑着面对生活”，也有人发现“悲伤让主角在失去朋友时，得到了大家的安慰”。老师顺着孩子们的思路，用通俗的语言拆解情绪的科学逻辑，让专业知识不再晦涩。

对于“悲伤”，老师更是引导亲子重新认知：“难过时掉眼泪不是软弱，眼泪里有一种叫催乳素的物质，能帮我们平复心情。而且悲伤会让我们更懂得珍惜，比如丢了心爱的玩具后，下次会更小心爱护东西，也会记住家人安慰时的温暖。”老师还补充了“恐惧”与“惊喜”的作用：“恐惧能让我们远离危险，比如看到火苗会害怕，就会主动躲开；惊喜则能给生活添乐趣，让我们感受到‘意外的美好’。”

这些专业解读彻底打破了亲子对“消极情绪”的偏见，让大家明白：无论是开心、惊喜，还是愤怒、悲伤，都是成长中必不可少的“伙伴”，共同构成了丰富的内心世界。

创意实践

用脸谱定格情绪

深化亲子情感联结

“情绪脸谱制作”环节成为情绪认知的“实践考场”。亲子们默契配合，从“喜、怒、哀、惧、惊”中挑选两种最有感触的情绪创作，创作过程中，亲子们一边勾勒细节，一边交流情绪发生时的身体反应，一张张色彩鲜明的情绪脸谱，不仅是孩子对情绪认知的具象表达，更成为亲子走进彼此内心的“桥梁”，让情感联结在交流中愈发紧密。

此次工作坊以专业视角解构情绪，用趣味形式传递知识，不仅让亲子掌握了情绪识别与管理的方法，更让“接纳每一种情绪，就是接纳完整的自己”理念深入人心。