每年的10月10日是世界精神卫生日,今年的宣传主题为“促进儿童心理健康，共同守护美好未来”。为进一步普及心理健康知识，提高大众对未成年人心理健康的重视，青羊区新时代文明实践阵地组织开展心理卫生知识科普宣传活动，防止孩子“心灵感冒”。

　　少城街道祠堂街社区新时代文明实践站

　　祠堂街社区新时代文明实践站、祠堂街社区志愿服务队邀请辖区20余名儿童家长，在市民教育阵地开展“促进儿童心理健康，共同守护美好未来”主题心理卫生知识宣传科普讲座，呼吁大家关注精神卫生，重视心理健康。

　　本次科普讲座由中级社工、志愿者王佳进行宣讲，王佳针对未成年人压力的产生和应对技巧进行宣传，鼓励家长协助孩子们正确认识压力、改变对压力源的看法并运用技巧化解压力源，引导孩子们合理管理时间；通过家庭教育让孩子们发现自己的长处和优点，正视自己的挫折和失败，培养他们的自信心和积极性，把挫折和失败转换为成长道路上的宝贵经验。

　　讲座结束后，参与家长针对孩子们的心理发展问题展开热烈讨论，分享与孩子良好沟通的经验和做法，并表示会呼吁更多家长关注儿童心理健康。

　　康河街道董家坝社区新时代文明实践站

　　为进一步普及心理健康知识，促进辖区居民身心健康成长，董家坝社区新时代文明实践站在党群服务中心，组织开展“世界精神卫生日”心理卫生知识宣传科普教育活动。

　　在《关于世界精神卫生日》主题授课中，授课人为辖区居民讲授了世界精神卫生日设立背景、世界精神卫生日的意义、精神疾病是什么、精神疾病有哪些种类、目前针对精神疾病最好的治疗方法、如何缓解压力并避免精神疾病的具体技巧等六个方面的心理知识。

　　此外，儿童青少年时期是心理健康问题高发期，面对常见的儿童心理健康问题，家长该如何关注了解？遇到孩子心理健康问题怎么办？一起来了解——

　　生理因素：包括遗传、孕期卫生及生理疾病等因素

　　儿童受到父母遗传基因的影响可能导致身心发展异常，如精神分裂症、多动症等往往与遗传因素有密切的关系。同时，母亲孕期的卫生情况（如孕期营养、孕期情绪状态、孕期服药、生产过程等）会对胎儿的脑发育产生重要影响，进而影响孩子的身心发展。当孩子的身体生病或受外伤，也会对其心理健康产生不利影响。

　　社会环境因素：包括家庭环境及学校教育

　　幼儿及童年在家庭中所受的影响是一生都难以消除的。家庭环境、父母关系、父母的教养方式等都是影响孩子心理健康的重要因素。学校教学氛围、教育方式、师生关系、同辈群体关系等都会影响孩子的身心发展。

　　首先，要了解心理方面的知识，有心理方面的意识。一般出现心理问题均会伴有一些症状表现，如饮食、睡眠出现异常，注意力、记忆力、学习状态、社交等方面出现反常等，这些都可能是心理问题的表现，需要家长和老师格外注意。

　　其次，注意观察孩子的行为表现及情绪心理状态。如果孩子的行为明显不符合常态，或者与之前行为有严重的异常，这些都要引起注意，必要时向专业心理老师求助。

　　比如，孩子之前很开朗，近期却特别退缩胆小，经常噩梦连连；孩子开始变得做作业拖拉、容易粗心犯错，喜欢打断大人的话，不能安静或坐立不安等，这些都可能是出现了心理方面的问题，可以到医院进行评估。

　　最后，要懂得分辨孩子的问题是正常发展还是心理问题。作为家长和老师，要清楚了解孩子的心理发展特点，了解孩子的性格特点，在此基础上来分辨孩子的心理状态。

　　比如孩子进入青春期，情绪波动大易激动，而且开始反驳父母，什么都不跟父母说。如果家长清楚孩子青春期的发展特点，遇见此情况就不会过度紧张，误以为孩子出了问题。因为这些只是属于青春期正常叛逆表现而已。

　　发现问题，莫要慌乱和气馁，我们要摆正心态，及时寻求专业帮助和治疗！

　　生理变化：发现孩子出现不想吃饭、暴饮暴食、吃完又吐，失眠早醒、内分泌紊乱等情况。

　　情绪变化：发现孩子由活泼开朗变得多愁善感。

　　行为变化：发现孩子行为与此前明显不同。

　　学业变化：发现孩子上课注意力不能集中、听不进去。

　　人际关系变化：发现孩子没有朋友，或同学关系发生明显变化时，要重点关注。

　　一般来讲，孩子出现情绪问题两周以上，家长就要正视孩子存在心理问题的可能性。