现场

　　300人西村上演

　　“倒下”行为艺术

　　活动当天，300名穿着统一的红色T恤衫，在西村空中跑道上排起了“长龙”，一眼望去场面十分壮观。在这支队伍之中，有白发老人，也有青年男女，还有一群小孩子。据了解，他们是来自青羊辖区的心血管疾病患者、高危人群及中小学生们。

　　活动开始后，这300人就像人类版的“多米诺骨牌”，在西村橡胶跑道上依次倒下，再根据指令按照相反顺序依次站起来。不同的是，倒下时，他们身穿红色的T血衫，而站起来时，身上的T血衫变成了绿色。

　　记者发现，参加活动的志愿者们，在倒下时都会有不同的表现。有表演派，倒下瞬间，眉头紧皱，捂住胸口，应声倒地，真实的上演了“心梗患者”的状态；有淡定派，倒下时不慌不忙，没有丝毫夸张的表演成分，躺在地上后，表情也十分淡定；有夸张派，倒下时不仅表情动作到位，还会发出“痛苦”的叫声，倒地后还会继续“加戏”……

　　“倒下时身着红色T恤衫，预示着如果不管好胆固醇，可能会产生一系列如心梗、脑梗等严重的后果。起身后变成绿色，预示着管理好胆固醇，可以‘恢复’健康。”清华大学中国健康传播大使、青羊区疾控中心专家胥江介绍，活动的策划灵感来自于国外“街头恶搞”视频，几百人突然倒下的场面，可以给人强烈的视觉冲击。胥江提醒大家，如果不重视健康，现实生活中真实倒下的那个人可能就是我们自己。

　　青羊区卫计局相关负责人也告诉记者，此次活动之所以组织学生、群众前来参加，就是为了呼吁各年龄段公众，来共同关注并管理好胆固醇，减少心梗的“后备军”。

　　科普

　　胆固醇是推倒心梗的

　　“多米诺骨牌”

　　据专家介绍，中国每8秒就有1人死于心脑血管疾病，胆固醇是心肌梗死最重要的危险因素，如果管理好胆固醇，因心梗导致的悲剧是可以避免的。但是，老百姓对胆固醇管理认识不足，因心梗导致死亡的情况经常发生。活动中，四川省疾控中心慢病所所长邓颖也来到现场，并对百姓关心的“坏胆固醇的危害”、“胆固醇高能不能吃鸡蛋”、“心梗发作如何急救”等问题进行现场答疑解惑。

　　“一般来说， 好胆固醇指血浆中的高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）；而坏胆固醇指血浆中的低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）。”据邓颖介绍，心病、脑卒中、高血压等心血管类疾病已成为我国居民头号杀手，每5例死亡中就占2例，造成此类疾病的罪魁祸首就是体内坏胆固醇升高。

　　“坏胆固醇”水平升高会导致动脉粥样硬化，进而造成血管狭窄，引发冠心病和脑卒中等心脑血管疾病。更危险的是，不稳定的斑块破裂或血栓脱落，会短时间内堵塞血管，导致心梗，危及生命。

　　“然而，大多数居民却对胆固醇缺乏正确认知，发病后追悔莫及。”邓颖介绍，其实心梗是可防可控的，心梗的主要危险因素包括血脂异常、高血压、糖尿病以及肥胖、吸烟等，其中血脂异常是最常见的因素之一，定期测血脂，是防心梗的重要举措。“防止心血管疾病的发生，要从测血脂开始，了解你的‘坏胆固醇’数值。”

　　延伸

　　关于心梗、胆固醇

　　管理的那些问题

　　记者：控制胆固醇是不是很多东西不能吃？

　　邓颖：约70%坏胆固醇是人体合成的，而且这种合成是不断进行的，单纯控制饮食中的胆固醇摄入达不到有效控制胆固醇的目的，反而可能会因某些胆固醇的摄入减少而对身体产生不良影响，做到营养膳食就能很好地调节胆固醇。例如，鸡蛋尽管胆固醇高，但又含有很丰富对抗胆固醇的卵磷脂，所以，鸡蛋是一种平衡的食品，哪怕是冠心病患者、心肌梗死的患者都鼓励吃一点，成年人一天吃一个鸡蛋即可。

　　记者：要是有人心梗发作了该怎么做？

　　邓颖：其实很多人在讨论有人摔倒“扶不扶”，抛开道德层面，单纯从技术层面来说，老人摔倒后，最好不要扶。应该第一时间确定老人倒下的原因，如果是因为心脑血管方面的疾病，切忌移动、摇晃老人，应让老人保持平躺姿势，保持空气流通，并第一时间拨打医院急救电话，让老人得到最恰当的急救处理。(张静 文/图）